现在的女性不仅要求脸蛋漂亮，还要求有修长的双腿和丰满的胸部，这样才能称得上完美。脸蛋可以通过化妆来伪装，那么小胸平胸要怎么伪装呢?于是不少女性走上了丰胸的道路。只是怎样可以快速丰胸呢?今天小编就给大家分享一些丰胸小妙招，助你快速摆脱平胸，完成丰胸梦。
1、补充维生素B
维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。
2、多做扩胸运动
怎样可以快速丰胸?扩胸运动能锻炼你的胸大肌，虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多，而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。
3、依靠按摩
按摩的时候最好能配合专业丰胸产品波斯丽尔，不仅能刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养，还能减少按摩阻力使肌肤滋润光滑。
选择波斯丽尔（官微：bsle2800）因为她是全球首款“会呼吸的美乳霜”，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
按摩方法：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。
4、不要盲目减肥
想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。怎样可以快速丰胸?多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。
除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。
不论你是长得美还是不美，有性感的身材都能让你的气质和魅力有直线的提升，从而让你更加的自信，给你的生活带来很大的改变。怎样可以快速丰胸?波斯丽尔让你走向自信人生!
