外表决定两个人能否在一起，内涵决定两个人是否能够长久。想要吸引心仪的人的注意，有一个漂亮的脸蛋以及性感的身材尤为重要，脸部可以化妆，胸部靠什么呢?所以怎么样丰胸效果好成了困扰广大女性的一个重要问题，让人很是烦恼。今天小编就为大家揭秘简单有效的丰胸方法，想丰胸的你可一定不要错过哦。
怎么样丰胸效果好一、补充胸部营养
女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友最好不要节食。与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。尤其是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。
除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物。怎么样丰胸效果好?每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。
怎么样丰胸效果好二、抓住最佳的丰胸时间
想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用周期变化能达到丰胸效果。
一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。
怎么样丰胸效果好三、按摩胸部很重要
想要胸部变大，早晚坚持胸部按摩很重要。每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，在乳房四周涂抹适量的波斯丽尔，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围，在双乳之间做8字型按摩。
怎么样丰胸效果好?想要快速丰胸的女性朋友，在按摩乳房的同时配合使用波斯丽尔可达到事半功倍的效果。因为波斯丽尔是“会呼吸的美乳霜”，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
而且经常按摩胸部不仅能丰胸，还可以有效地预防乳腺炎等疾病。怎么样丰胸效果好?除了坚持经常做丰胸按摩手法，我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。
丰满的胸部是女性最大的资本，无论是面对心爱的人，还是在生活以及工作上都可以成为自己最大的助力。怎么样丰胸效果好呢?以上几个丰胸的好方法助你快速丰胸变女神。
