平胸妹子总是抱怨自己没女人味，太过女汉子，归根结底都是因为胸部太小了!胸小不仅撑不起各种好看漂亮的衣服，就连男人都不愿多看一眼!真是让平胸妹子们心生自卑啊!怎么样丰胸快有效?与其羡慕别人波霸，异性缘好，不如用有效的丰胸方法使自己的胸部变大，让男人为之尖叫，为之疯狂!
怎么样丰胸快有效一、戴大半号的胸罩
许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
怎么样丰胸快有效二、饮食丰胸
人这一辈子，最离不开的就是吃，发育中的营养自然是不可缺少的，所以丰胸可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。不过食物丰胸效果计较缓慢，想要更快速的丰胸也可以用波斯丽尔来代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
怎么样丰胸快有效三、运动增长上围
不少人都会使用运动这样的丰胸方法，女性朋友假如想丰胸的话，不妨能选择让上身得到锻炼的体育项目。虽然胸部组织并没有肌肉，不可以使用运动让其增大。不过运动能让胸部下方的胸肌大大增强，胸肌发达了之后就会突出乳房，胸部看起来就会丰满一点。所以早晚进行扩胸还有深呼吸运动，对于胸肌均匀发达极为有利。尤其是游泳，对胸部的帮助很大。
怎么样丰胸快有效?四、丰胸产品+按摩
早在2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最 高的，毕竟术业有专攻，选择专业有效的丰胸产品丰胸，可以达到事半功倍的效果。在此，小编比较推荐波斯丽尔。
波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，完全符合亚洲女性体质，讲究标本兼治，从根本上解决胸部问题，效果明显。
和普通丰胸霜不同,波斯丽尔是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，针对这一问题波斯丽尔专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，再加上全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，使精华直达肌底成倍吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
用这种微电流按摩仪代替双手，可简化使用方法，节约按摩时间，增强按摩效果!具体使用方法如下：取适量波斯丽尔于胸部，避开乳头，均匀的涂抹开来，将微电流按摩仪放置胸部，按照从下往上，从四周往中间的方向进行按摩，按摩3~5分钟，直至乳霜全部吸收。
最后，丰胸不是一蹴而就的，需要坚持一段时间，所以想要丰胸的姐妹们赶紧试试上面这几招，为你的胸部加料吧!怎么样丰胸快有效?以上四招就能帮你轻松搞定大胸哦!心动不如行动，赶紧行动吧!
