痔疮发作时往往让人痛苦不堪,同时又尴尬不已,菊花处的疼让人坐立不安,稍有不慎沾满裤子的便血更是让人无地自容!面对来势汹汹的痔疮大军,哪怕患病多年的老司机恐怕也是胆战心惊,难不成我们真的拿它没辙了吗?
别慌张,每天坚持做这个动作,赶走多年老痔疮!
其实在生活中有很多方法可以缓解痔疮问题,甚至很多是我们轻而易举就能做到的,比如像提肛,当然你可以理解为收紧菊花。
我们建议大家在做提肛运动时按照以下步骤:
晚睡前,做好肛门清洁工作,平躺姿势,身体尽量放松,双腿弯曲,收缩臀部肌肉往上提,保持收缩状态5秒钟后,再慢慢放松,5秒钟后重复,每天坚持50到100次,可显著缓解痔疮疼痛症状。
另外我们也可以配合坐浴进行,在提供运动完毕后,将高锰酸钾与温水按照1:5000的比例混合好,坐入其中浸泡患处。每天浸泡10分钟,建议一天2次。
这样一来便可很大程度上缓解痔疮的疼痛不适感,而且对促进痔疮康复帮助也非常大,甚至还能很大程度上预防痔疮再复发。
如果你觉得这些还不够的话,生活中做好这些,多年老痔疮都得含泪绕着走!
之所以痔疮频频来袭,最主要的还是我们一些不良的生活习惯,因此我们必须要注意了。
首先,就是饮食问题,应以清淡为主,多吃一些养胃、营养、助消化的食物,尽量少吃或不吃辛辣刺激、油腻易便秘的食物。
另外,要避免久坐久立,这是最容易引发痔疮的因素。
还有就是排便习惯,不要憋便,大便时切忌看手机、看书,尽量缩短时间,不要久蹲久坐。
当然,肛门卫生一定要注重起来,尤其是痔疮期间。
最后,我们需要在日常合理安排一些锻炼项目,比如晨跑、健身操、太极拳等,这样可增强体质,对预防痔疮复发也很有帮助。
痔疮痛怎么办快速止痛?想要达到快速止疼、有效抑制痔疮症状的最关键的方法就是治疗了。
如果单纯提肛或坐浴,很难达到即时止疼的效果,只有有效的治疗才能达到立竿见影的效果。如果痔疮问题不是特别严重,我们可以使用一些外用药物,比如像甘伯宗冰幨抑菌凝胶这类比较温和且有修复效果的去痔产品,一般当天疼痛就能消除,30天左右痔疮症状基本全部消失。
好了,以上就是我们今天要说的内容。如果在痔疮发作期间,将我们所说的这些全部运用起来,那么痔疮问题将是小菜一碟,分分钟就能搞定它!
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