HPV是人乳头瘤病毒的名称缩写,是一种小的DNA病毒,能引起人类皮肤和黏膜的多种良性乳头状瘤或疣,某些型别的HPV感染还具潜在的致癌性,如今宫颈癌是全世界致妇女死亡的第二大恶性肿瘤。而研究表明,人乳头瘤病毒(HPV)感染是引起宫颈癌及其癌前病变的主要原因,所以,这就是女性为什么会担心HPV感染的原因了。
越来越多的女性感染了HPV,不管你是高危还是低危,感染了HPV就得抓紧时间转阴是关键,因为长时间的阳性会引发宫颈癌的风险,想要HPV转阴,请做好这几点,轻松能转阴,当然HPV病毒也会远离你!
1、清淡饮食:感染HPV之后要学会忌口,不要不当回事,辛辣、油腻的就不要再吃了,特殊时期特殊对待,提醒自己忌口。饮食清淡,同时也可口服今幸人参皂苷,它对提高免疫力,增强抵抗力这一块还是有很大的帮助。尤其是里面含有人参皂苷Rh2这个成分,它含量高便能加速体内HPV病毒的清除,可达到快速提高免疫力的效果,使其转阴。
2、注意清洁:要注意个人卫生,女孩子要保护好自己,不要交那么多不靠谱的男朋友,一不小心就会给HPV肆意妄为的机会,感染期间一定不要同房。贴身衣物要每天换洗,洗后在开水里烫洗几分钟消除病菌,床单和被罩也要定期清洗消毒。去过卫生间之后一定要洗手,注意个人卫生。
3、要多运动:常常运动的人明显比不运动的人身体要好得多,感染后如果你还是一直不运动就很难转阴。一直不转阴都是因为免疫力低下,找到适合自己的运动,瑜伽、打羽毛球、跳绳都是非常不错的选择,为了让HPV尽快转阴,一定要持之以恒。所以请加强自我运动,真的可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、作息规律:长期熬夜免疫力下降就会很难转阴,所以尽量不熬夜,保 证充足的睡眠。睡不着的话也不要看手机,可以泡泡脚,或者喝杯温牛奶提高睡眠质量,要知道HPV是依靠自身免疫力来清除的。休息时间不规律的时候,免疫系统就会累,免疫力就会下降!所以,规律的,充足的睡眠真的对我们的身体是至关的重要。
无论是预防HPV感染还是帮助HPV尽快转阴,提高免疫力都是必要的,得知自己感染HPV的第一时间要学会勇敢面对,不要胡思乱想,做出正确的选择,坚持好的生活习惯,改掉不好的生活习惯!另外,每年做一次体检还是很有必要的,早发现早治疗,早知道早预防
