拥有一个丰满的胸部是我们作为女性的骄傲，很多女性嘴上说着不在意，在街上看见大胸妹子却两眼放光。人生苦短需及时行乐，喜欢美胸不如就大胆的去追求吧，年龄等任何问题都不是追求美丽的阻碍。那么如何健康自然丰胸呢?以下就为您推荐几个快速丰胸的小窍门，快速圆您美乳梦。
如何健康自然丰胸一、游泳丰胸塑身
据私人教练指出，游泳是是大多女性喜爱的减肥运动。因为游泳不仅可以减肥瘦身，还能丰胸。因为游泳对乳房的健美大有益处，由于水对胸廓的压力不仅使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会很好的保持弹性。每天游泳半小时就可以健康有效的丰胸，一个月下来，身材凹凸有致不再是梦想。
如何健康自然丰胸二、按摩丰胸
一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候，配合使用专业丰胸产品波斯丽尔，均匀地涂抹在乳房四周，由下向上，由外向内进行按摩。这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。
波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，完全符合亚洲女性体质，讲究标本兼治，从根本上解决胸部问题，效果明显。
和普通美乳霜不同,波斯丽尔是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，针对这一问题波斯丽尔专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，再加上全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，特别自然科学。
用这种微电流按摩仪代替双手，可简化使用方法，节约按摩时间，增强按摩效果!具体使用方法如下：取适量波斯丽尔于胸部，避开乳头，均匀的涂抹开来，将微电流按摩仪放置胸部，按照从下往上，从四周往中间的方向进行按摩，按摩3~5分钟，直至乳霜全部吸收。
如何健康自然丰胸三、抓住丰胸黄金时间
经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。
1、从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显，可取适量波斯丽尔均匀涂抹于胸部在进行胸部按摩。如何健康自然丰胸?这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。
2、可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动，也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做。实在是偷懒的话，就选择被动的运动，让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。
很多女性都会觉得自己胸太小，想要通过丰胸来改善自己的情况。如何健康自然丰胸?但是丰胸也不能操之过急，要追求健康有效，毕竟身体的健康和美丽同等重要，所以我们一定要天然丰胸，科学丰胸。
