有很多女人都想丰胸，但是面对丰胸的方法她们会有不同的选择，有的追求快速，更多的则追求自然健康，但是自然丰胸方法有哪些呢?食疗、运动和按摩是最常见的。但是如果想要快速丰胸，有该怎么做更好呢?一起看看吧。
自然丰胸方法有哪些?方法一、食补丰胸刺激乳腺细胞
丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、激活乳腺细胞的食材。象是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，都是很健康的丰胸食材。
不过食补也不能过量，要在适当的范围内才行。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
自然丰胸方法有哪些?方法二、多喝水促进循环让胸部up
其实丰胸一点都不难，平时多喝水也能丰胸!不过有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。
自然丰胸方法有哪些?方法三、有效的运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最 好的时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
自然丰胸方法有哪些?方法四、热敷按摩辅以丰胸产品
热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以热敷按摩是很好的丰胸方法。
如果热敷按摩的同时配合专业丰胸产品波斯丽尔一起，能起到事半功倍的效果。
我们知道，丰胸不成功的主要原因是营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
热敷按摩方法：用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷4-6分钟后，然后将波斯丽尔涂抹在胸部，用手掌轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩25-50次。每天只许按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
