根据气温的不同，在不同的季节，为了病情的稳定，透析肾友们在日常护理方面都有相应需要注意的事项，比如在冬季尤其要注意保暖、预防感冒，而在夏季，注意正确控水则是至关重要的一点。那么今天养可肾析跟大家分享透析肾友夏季控水的那些事儿。
一、首先，为啥说我们透析肾友在夏季尤其要注意控水呢？
对于我们透析肾友来说，本身喝水多少就是极为讲究的。而在夏天，气候炎热，人体通过汗液、呼吸等丢失的水分增加，一方面，如果此时补充水分不及时，就容易出现脱水的情况，导致体内废物和毒素堆积，肾脏血流减少，还有可能诱发肾结石和尿路感染，这些都会加重肾损伤。
另一方面，如果补充水分过量，则会引起水潴留，这会导致：
1.水肿。包括面部、四肢，严重还会造成肺水肿和心衰，增加呼吸衰竭和猝死的风险。
2.营养不良。因为体内水分过多时，胃肠道也会水肿，此时胃肠道蠕动的功能减退，消化吸收的功能下降，时间长了就会导致营养不良。
3.血压升高，增加心肌梗塞和脑出血的风险。
总之，只要水分控制不当，，容易加重病情并且造成透析中危险性增高，因此在夏季我们更要注意控制好每日水分的摄入量。
二、那么透析肾友该如何正确控水呢？
对于维持性血液透析肾友来说：
规律性透析(一周三次)患者的水分水摄入量=前一天尿量+500ml
间歇性透析(两周五次或一周两次)患者的水分摄入量=前一天尿量+300ml
上述的300-500ml都是为了补充随呼吸、汗液、粪便等丢失的水分。
当然，这都是在通常无明显出汗情况下的饮水建议，夏季出汗量较多时，肾友们需要根据出汗量和体重变化，在医生的指导下适当增加饮水量。
需注意的是，水的摄入量不仅仅指的是饮水量，它还包括所有食物中的水分，如粥、汤、面、水果等。
有肾友可能要问了：如果光是饮水量还好，食物里的水分我要怎么算啊？
食物里的含水量确实很难计算，不过有项指标可以帮助直观地反映总体水分摄入情况——体重。体重的改变是评价液体平衡的最佳指标，体重增加过多往往提示饮水过多或体内有过多液体潴留。
因此，建议肾友们每日称量体重，体重异常减轻或增加时都应提高警惕，及时查明原因。
炎炎夏日，正确控水是稳定肾病病情的重要基础，不仅仅是我们透析肾友，所有的普通肾友也应牢记这一点。
关注养可肾析，您身边的肾脏健康管理专家！
