面对阴道松弛的不断威胁，女人想安全缩阴无可厚非，不过如果因为一直担心缩阴产品对身体有什么危害吗？而拒绝所有的缩阴方法，那很容易贻误恢复的时机，所以小编这里带大家认识2种安全的缩阴方法，希望对大家恢复紧致有所帮助！
安全的缩阴方法之一：正规缩阴产品——千黛斯
既然大家选择缩阴产品担心对身体有什么危害，那不如认准正规的缩阴品牌，要知道正规产品不管是从产品成分还是产品的生产环节都经过了严格的把控。
千黛斯（QIANDAISI）就是小编所找到的一个正规缩阴品牌，它的安全性也深入人心，在其使用者中不止有产后妈妈还有没有生过孩子的女人，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，对于常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。
正所谓金杯银杯不如口碑，看到这样的评论，相信大家就会知道千黛斯对身体没有什么危害。当然除了这些，小编也对千黛斯这款产品做了深入的了解，不管是它绿色缩阴理念还是科学缩阴原理都表明千黛斯是一款很安全的缩阴品牌。
千黛斯是由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，作为外用缩阴产品的它可以直接作用于阴道部位，药性温和易吸收。
除此之外，女人之所以出现阴道松弛问题主要是因为年龄增长，阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩，加上生育以及频繁的性生活导致阴道弹性纤维断裂、受损。千黛斯结合女性阴道松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复受损阴道组织，对症缩阴，自然有效。
如果你阴道松弛了想使用缩阴产品，选择千黛斯的结果绝对不会令你失望，只是由于每一个女人阴道松弛程度不同，如果你想使用还是需要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，一般等到恢复就可以选择停用了。
安全的缩阴方法之二、运动缩阴法——盆底肌肉锻炼
运动缩阴法虽说效果不及缩阴产品明显，但是及早进行锻炼可以预防和缓解阴道变松，并且它还是一种不花钱的缩阴方法，所以如果你一时之间担心缩阴产品的效果和安全性，那么不如先做做运动。
一般来说通过锻炼盆底肌可以提升阴道紧缩能力，至于具体该怎么做，小编这里有几个建议：
1、做收缩肛门、阴道动作，每次收缩时间不少于3秒钟，然后放松，连续做15-30分钟，每日做2-3次，或者每天做150-200次，6-8周为一个疗程，一般4-6周患者的功能就会达到一定程度的改善
2、排空膀胱后，保持正常呼吸，收缩并保持5秒，然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。
3、身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体两侧，眼睛看着正上方。吸气时，肚子鼓起，放松盆底肌，呼气时收缩盆底肌，腹部肌群收紧压缩腹部，骨盆向后卷动，臀部发力让臀部先离开平面，脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下，由臀部开始抬起最后至胸椎离开。
以上就是小编想给大家介绍的2个安全的缩阴方法，有了这些，你就不用再担心缩阴产品对身体有什么危害吗？只需要根据自己的身体状况，坚持上述两种方法，如此松弛的阴道就可以逐渐的恢复紧致了。
