我国已成为“世界第一”糖尿病大国，据数据显示，糖尿病死亡患者中，80%源于糖尿病并发症，比如糖尿病足就是一种可致残、致死、易被忽视的严重并发症之一。俗话说病从口入，那么糖尿病人一日三餐食谱怎么吃才能尽量减少并发症的发生?如果发生了糖尿病足怎么治疗好得快?
糖尿病作为与膳食营养关系最为密切的慢性病之一，糖尿病的科学饮食控制广受关注，“营养治疗”是最基本和重要的措施，但也有不少人对糖尿病的饮食存在误区，比如不敢吃鱼虾肉、不敢吃主食、不敢吃水果等等。那么糖尿病人一日三餐食谱到底要怎么吃才科学?
糖尿病人一日三餐食谱有讲究
要说糖尿病人一日三餐食谱有多讲究，中国营养协会专门发布了一份《中国糖尿病膳食指南(2017)》，旨在传播正确的糖尿病饮食理念，帮助广大糖友合理饮食、运动，控制血糖。
主食方面：全谷物和杂豆类升血糖能力更低，因此主食粗细搭配食用，其中全谷物、杂豆类占到主食总量的1/3。
水果蔬菜方面：餐餐有蔬菜，蔬菜的种类和颜色尽量多样。每日蔬菜摄入量300~500克，深色蔬菜占1/2以上，其中绿色叶菜不少于70克。如果血糖控制稳定，在两餐之间可进食一定量水果，注意不要一次进食过多。
鱼禽、蛋类和畜肉方面：可常吃鱼虾蟹贝及禽类，适量吃畜肉，减少肥肉摄入，每日肉类摄入量约100g-200g。每周不超过4个鸡蛋，腌制、烘烤、烟熏等加工肉类制品要少吃。
奶类豆类：最 好天天吃，保 证每日300克液态奶或相当量奶制品的摄入;多吃大豆类及其制品，以保 证充足优质蛋白质和钙的摄入。
进餐顺序：先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食。定时定量，细嚼慢咽，不饮酒。
科学合理安排糖尿病人一日三餐食谱，不仅可以吃好吃饱，还能为有效控制血糖提供有益的帮助。
除了饮食控制之外，规律锻炼、遵医嘱用药、监测血糖、足部护理等等也能尽量减少糖尿病足的危害。
那么糖尿病足怎么治疗好得快?如何减少截肢、死亡风险?
糖尿病足怎么治疗好得快?预防重于治疗
糖尿病足是由糖尿病神经病变及各种不同程度的下肢血管病变而导致的下肢感染、溃疡形成或深部组织包括足骨的破坏，严重的可以发展到截肢的地步。
所以在早期就要积极防治导致糖尿病足的重要危险因素——神经病变。《中国糖尿病足防治指南(2019版)》指出，唐林依帕司他通过改善代谢紊乱，从发病机制有效防治糖尿病神经病变，从源头阻止糖尿病足发病。
研究显示，唐林依帕司他不仅能改善患者周围神经病变的主觉症状及体征，并且能够使周围神经的传导速度明显提高。
此外，糖友每年要进行全面的足部检查，评估目前神经病变的症状(疼痛、烧灼、麻木感、感觉异常)和下肢血管疾病(下肢疲劳、跛行),做到早发现早治疗。
糖尿病足怎么治疗好得快?及时治疗
如果确诊糖尿病足怎么治疗好得快?此时一定要引起重视，积极配合医生采用综合治疗。不要拖拖拉拉，导致病情进一步恶化，增加治疗难度。
首先，要控制好血糖。高血糖是导致各种糖尿病并发症的万恶之源，所以要控制好血糖，并做好血糖监测。
其次，有伤口的话，要行清创抗感染处理，促进伤口愈合。
最后，长期服用唐林依帕司他促进神经功能恢复，延缓糖尿病足进一步发展。
