妻子现身说法：老公不讲卫生、不做家务就算了，唯独睡觉打呼噜不能忍——每天晚上“猪”老公鼾声如雷，严重影响自己休息。很想知道“猪”老公睡觉总打呼噜怎么治？！
老公也有话说：打呼噜真心不是自己能控制的，自己也不想影响家人休息，但根本不知道该怎么解决。本来觉得打呼噜是因为睡觉香，但最近经常睡到半夜突然憋气醒过来，睡眠质量也是越来越差。不想再做“猪”老公，同样想知道睡觉打呼噜怎么治！
上面提到的情况，想必是很多家庭正在面对的问题。据相关调查显示，我国现在超过3亿人存在睡眠障碍。睡眠不足、睡眠质量差，让人白天犯困、精力不足、注意力不集中、记忆力下降、脾气变差、脱发、皮肤变差……这其中就有很大一部分是打呼噜导致的睡眠问题。
想知道睡觉打呼噜怎么治，就要先了解打呼噜的原因。
一般来说，打呼噜可能是因为睡觉姿势不对，或者酒喝多了，鼻塞了，熬夜太累了……呼吸道暂时不够通畅造成的，这类情况只要适当调整生活习惯，很快就能得到改善。
另一个更需要警惕的原因则是睡眠呼吸暂停综合征——不要因为这个名字陌生，就以为它不常见，其实患有睡眠呼吸障碍的人很多，在成年人中大约占了五分之一，其中绝大部分都属于不同程度的睡眠呼吸暂停综合征。
简单来说，睡眠呼吸暂停综合征就是指因肺部、气管等部位软组织松弛塌陷，气流通过产生了障碍，可能是长期吸烟、饮酒造成的，也可能是鼻炎、咽炎之类的炎症，或者就是简单的——胖……总之，呼吸通道受阻才是打呼噜，或者说睡眠呼吸暂停综合征的根本原因。
要解决这个问题，对症下药是关键。这里医生最推荐是药物治疗，比如康恩贝红草止鼾胶囊，利用中药止鼾，吃两三天就有改善，效果明显。
康恩贝红草止鼾胶囊主要成分包括红景天、土木香、牛蒡子、麻黄、半边莲、甘草等，专门针对肺气不宣、气道阻塞导致的睡眠呼吸暂停综合征，其中红景天可以缓解呼吸不畅造成的缺氧问题，与其它成分共同作用下，可以帮助肺部恢复正常功能，畅通气道，让你尽快恢复“呼吸自由”。
网上流行的呼吸机止鼾很多人都尝试过，虽然戴上就可以止鼾，但并不能从根本上解决问题，每天戴着睡觉也不太习惯。治标不治本，这里并不推荐。
还有就是各种止鼾喷雾，相对方便、便宜，但是药效较短，同样治标不治本。
一些特别严重的情况，可能需要采取手术治疗。对手术比较排斥的患者，可以先尝试康恩贝红草止鼾胶囊这类简单可靠的中药治疗方法，四周一疗程，看看效果如何。
总之，不管你是正在忍受“猪”老公鼾声的妻子，还是“猪”老公本人，打呼噜都是一个需要重视起来的问题。早点知道打呼噜怎么治，早点摆脱睡眠障碍，才能让家人、也让自己每天睡个好觉。高质量的睡眠，会让你的世界更加美好。
