如何预防早期类风湿关节炎?秋冬两季是类风湿性关节炎的高发季节，90%的患者对气候变化、环境变化敏感，雨天、寒冷、潮湿易使关节肿胀症状复发。因此，类风湿关节炎患者应多注意气候环境的变化，注意秋冬自我保健，防寒保暖，良好的饮食习惯，适度运动，提高自身免疫力。那么，如何预防早期类风湿性关节炎，预防类风湿性关节炎有什么方法?下文来看看详细的介绍吧
预防类风湿性关节炎：从生活中一点一滴做起
1避免风寒潮湿的侵袭;关节处要保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等;不要贪凉露宿、喝冷饮，不要躺在湿地里。另外，下班或运动后，不要趁身体热汗出来没干便投入水浴，内衣汗水湿了应及时更换洗净;床上用品和被套应勤洗暴晒，保持清洁干燥;晴天应多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气去潮湿。
2、预防和感染，出现感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、慢性中耳炎、附件炎和龋齿、肺结核、尿路和肠道感染，要及时治疗。
3、避免诱因，要注意气候、季节对疾病的影响，做到适四时而调节温度，预防为主，注意保暖，避免受凉、受潮、紧张、劳累过度、失眠和性生活过度。房子应该通风，阳光充足，以保持空气新鲜。不要睡在混凝土地板上或出风口。
4、加强锻炼，增强体质，坚持体育锻炼的人，抗病能力强，其抵抗风寒湿侵袭的能力比一般不做体育锻炼的人强得多。
5、劳逸结合,劳逸结合是强身保健的主要措施。是早期风湿性关节炎患者的病情虽基本控制，但在病情缓解期，往往由于劳累过度而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动和休息要适度。
6、合理饮食，饮食要定时、定量、食物的软，硬、冷、热均要适宜。不可因为担心身体虚弱、营养不足，从而暴饮暴食，加重脾胃负担，损伤消化功能。
7保持正常的心理状态。类风湿性关节炎很大一部分是由精神状态异常引起的，如精神刺激、情绪低落、过度悲伤等;而患上该病后，情绪波动往往使病情加重。因此，不要遭受过度的精神刺激，树立战胜疾病的信心，保持良好的情绪对于预防类风湿关节炎具有重要意义。
如何预防早期类风湿关节炎?以上就是如何预防早期类风湿关节炎的内容，希望能对大家有所帮助。如果您不幸患有类风湿性关节炎，希望您尽快到正规医院治疗。
