如今，越来越多的人患有强直性脊柱炎，这给他们的日常生活增添了许多麻烦。如果人们不及时做好强直性脊柱炎的预防工作，可能会使疾病在生活中继续出现。因此，我们应尽快了解强直性脊柱炎的预防方法，从而过上健康的生活。以下是对强直性脊柱炎预防的介绍。
一。及时治疗疾病
这是因为长期患病对骨密度有影响，轻微挫伤可引起骨折，或直接导致强直性脊柱炎的发生。因此，在强直性脊柱炎的护理中应注意及时治疗各种疾病。
二。保持温暖
尤其要注意腰背部的温暖，选择阳光明媚、干燥的房子，在冬季生活在强直性脊柱炎的护理中。出汗时，不要在风中出汗，因为出汗时毛孔张开，容易被风侵袭。
三。功能锻炼
根据身体状况适当运动，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的弹性。如果条件允许，经常游泳有助于保持脊柱、颈部、肩部和臀部的柔韧性，并增加肺活量。
强直性脊柱炎患者的护理方法如何?
1。养成良好的饮食习惯：强直性脊柱炎患者应经常饮食，注意卫生。暴饮暴食和食用不洁食物会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病率和加重程度。
2。感染的预防：病人的胸部容易受累并感染在肺部。因此，每日扩胸深呼吸是强直性脊柱炎的日常护理方法之一。对于长期不能下床的病人，家属应帮助他们翻身拍背，鼓励他们咳嗽，减少感染的危害。
3。适度运动：患者应适当运动，特别是在强直性脊柱炎早期，以减少脊柱和关节的畸形程度。脊柱和髋关节的屈伸练习每天进行两次，每次锻炼的量限制在第二天不引起关节症状加重的程度。活动前按摩椎旁肌肉，减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法可以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，减轻炎症和疼痛。
