强直性脊柱炎是一种危及全身，有身体的骶髂关节向上、髋关节、椎间关节、胸椎关节一个个的侵犯性发展名并且病因不明确，血清反应又为阴性的关节炎型疾病。男性患强直性脊柱炎的比较多，有些人会问：男性强直性脊柱炎怎么护理?男性朋友确诊强直后又该怎么办呢?时下治疗强直性脊柱炎的运动疗法又是什么呢?
强直性脊柱炎运动疗法都怎么去做?
深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓大的活动度，保持良好呼吸功能。
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
此外，还可做以下动作：
两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。吸气时两手变拳，经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺;呼气时还原。
双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
强直性脊柱炎护理两小点;
强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否能得到良好的恢复。因此，患者应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走和站立时，均应尽力保持正常的姿态。病人要做到坐姿要正，站立要直，切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。
劳逸适度。过度劳累会促使骨关节破坏，易形成残废;过度强调休息易使骨关节丧失活动能力，也易造成残废。因此，患者在疼痛能够忍受的情况下，要注意关节的功能活动，这样既有利于疾病的恢复，又有利于保持关节功能，防止或减少残废的发生。患者一般不要全休，应坚持做一些一般性的工作。同时，要避免风寒湿邪的侵袭、避免感冒和外伤，避免长期从事弯腰的工作。
