生活压力是我们每天都要面对的事情，每个时期都有每个时期专属的生活压力。而生活压力很大的原因，除了社会的客观原因以外，也有个人主观的原因。每个人的承受能力都不一样，有的人觉得拿着一袋苹果就很累了，而有的人觉得抬一袋米都不累，这就是我们心理素质的差别。如今这个社会，心理素质的强大成为了第二大硬件，一个心理素质强大的人到哪里都不会吃亏。
1.社会的客观因素
现在的社会是高度快速地发展之中，连农村的生活节奏也被带的变快了，我们每个人都要求着做到更好，整个社会都弥漫着“适者生存”的氛围，我们没有一个人敢不努力，敢松懈，仿佛不进就是退。而且在教育资源越来越丰富的年代，一个人不仅仅有自己的专长，还要全方面发展，别人家的孩子总是琴棋书画样样了得，所以自己也承载了不少的期望，自然生活压力就会变大。
2.个人的主观因素
有人的心理素质确实就是不太行，不能吃苦，所以很容易就觉得受不住生活的压力，开始抱怨生活压力过大，这也是原因之一。还有的人会不满足于生活现状，不停地给自己压力，就会放大了目前的实际压力。
3.经济的因素
我国近都在处于通货膨胀时期，这是为了拉动我国的经济发展，但是工资却没有跟着拉上去，物价却节节高攀，这就让很多人都感到工资才到手就仿佛没有了，更不要说存下什么钱了。想要日常的生活多点色彩，都觉得是那么的吃力。对于有了家庭的人来说更是如此，孩子的教育费用是一笔不菲的费用。
