预防细菌性阴道炎的四护理
细菌性阴道炎怎样预防是必需的。细菌性阴道炎对女性朋友的生活会造成比较大的困扰，所以在平时应该注意预防。下面我们带大家一起来了解一下细菌性阴道炎怎样预防。
其实细菌性阴道炎怎样预防，简单的来说就是，讲卫生，但不要过度清洁；积极治疗，但是不要滥用激素。
细菌性阴道炎怎样预防，一般有一下几点：
1、精神护理
积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
2、运动护理
加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
3、卫生护理
注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
4、饮食护理
多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
勤喝水可预防阴道炎
季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。
医生介绍说，阴道炎是女性的常见病，防治阴道炎，应从调整合理的生活方式入手。首先应避免过度劳累，保证充足的睡眠；做好保暖，内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳；注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
细菌性阴道炎食疗方
1、双蛸汤
制作：将桑螵蛸8克，海螵蛸、关沙苑、鹿角霜、金樱子各15克，白术10克，水煎，一次服。按语：温肾健脾，固精止带，主治细菌性阴道炎，证届肾虚，症见带下增多，清稀透明，伴腰酸膝软，头晕耳鸣，大便溏薄等。
2、白果乌鸡汤
制作：将乌鸡1只（约500克）活宰，去毛、内脏，洗净；莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖，隔水用文火炖2-3小时，至鸡熟烂，调味供用（可分2―3次食，饮汤，食肉、白果等）。
3、马齿苋饮
制作：将鲜马齿苋50克洗净，冷开水再浸洗一次，切小段，搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜25毫升调匀，隔水炖熟即可，分2次饮用。按语：清热解毒，利湿止带，主治细菌性阴道炎，证属湿热或热毒内盛者。
马齿苋又叫瓜子莱，性味酸寒，功能清热解毒，化湿止带，对志贺杆菌、宋内杆菌、斯氏杆菌、费氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有一定的抑制效果，马齿苋因能抗炎，故对生殖道炎症所引起的白带增多有治疗作用。孕妇禁用。
4、大蒜鲤鱼
材料制作：鲤鱼1条去内脏、洗净，放大蒜50克，同煮食。可用大蒜30克煎洗患处。
阴道炎是怎么引起的
阴道炎是怎么引起的？这是每个阴道炎患者都关心的一个问题。对此，相关专家说，虽然阴道炎的种类不同，引起的原因也会不同，但总体来说，阴道炎的引起原因有以下一些。
1、不注意个人的卫生
女性不注意个人的卫生，是常见的会引起阴道炎的原因。例如不进行阴部的清洁，不勤洗勤换内衣内裤等，这些都很容易就会引起阴道炎。还有的女性喜欢穿着紧身的内衣内裤或者是化纤类紧身内裤，这样有可能会使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境也很容易就会滋生细菌，引起阴道炎。
2、过度清洁
虽然女性朋友要注意个人卫生，但如果频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，容易破坏阴道固有的环境，降低了阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎，因此在清洗时只需用清水清洗就可以了。
3、滥用抗生素
很多女性认为使用抗生素可以提高人体免疫力，其实这样是错误的。即使是在感染了阴道炎后，利用抗生素进行治疗，也是不可以多用的。因为抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，反而增加了感染阴道炎的概率。
4、长期使用避孕药。避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，这样很容易就会引起阴道炎。
