在空闲时间晒晒太阳是件很简单快乐的事情，尤其是针对在室内工作时间久了的人群来说，一天之内抽出十几分钟的时间在空气清新的地方晒晒太阳，心情感觉特别好，对于白癜风患者也是如此。但很多患者也有一定的顾虑，担心会晒伤皮肤从而导致白斑扩散，病情加重。
其实适当的晒太阳对于白癜风的治疗有一定的好处。白癜风的诱发可能是受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，因此适量的晒晒太阳能使得黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，有利于白癜风的治疗。但是白癜风患者皮肤敏感易受伤害，一不小心就容易适得其反，使皮肤受伤，甚至白斑扩散，病情加重，那么白癜风患者该如何晒太阳?
患者在晒太阳的时候，光线和白斑位置呈垂直角度，这样达到的效果好。若选择阳光正好的中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用，但患者一定要注意切勿暴晒。
患者在晒太阳的时候，对于晒太阳的时间要有所把握。春秋是选择在早上9点到下午4点之间晒太阳;夏天选择早上8点到10点，下午3点到5点为好，以防患者中暑或晒伤;而在冬季在十二点以后，防止患者受凉感冒，身体免疫力下降，从而导致白斑扩散。
白癜风患者不可以长期暴晒，长期暴晒会存在加重病情的可能性。经过三到五天的晒太阳，白斑慢慢达到红斑量，之后保持皮肤轻度发红时佳。
