得了白癜风平时需要注意啥？白癜风常见多发的皮肤顽疾，人体各个部位都可能出现白癜风，白癜风发病后除了科学治疗，平时还应从以下四个方面做好平时护理工作：一、保护皮肤不受外伤；二、合理饮食，不挑食、不偏食；三、有一个好的心态；四、观察白癜风变化。详情如下：
一、得了白癜风要合理饮食，不挑食、不偏食
白癜风是免疫疾病，长期偏食挑食导致营养不良进而对人体免疫系统产生不好的影响，会加重白癜风病情。
二、观察白癜风变化
在白癜风治疗过程中，随着治疗的跟进，白癜风会出现一系列的变化，患者应加以重视，定期拍照观察、定期复查。
三、得了白癜风要保护皮肤不受外伤
白癜风诱发的局部白癜风，会导致白癜风处及周围的皮肤会异常敏感，很容易在外界因素的刺激下，出现扩散。
因此，患者就应该要正确的保护好自己的皮肤，要保持皮肤的清洁，而且要注意避免让皮肤受到外界因素的刺激，如外伤。
四、得了白癜风要有一个好的心态
在患上白癜风这种疾病后，患者不仅要承受这一疾病带来的困扰，还要为如何实现疾病的康复而担忧，很多患者因此会承受过强的精神压力以及心理压力。长期的精神压力过大会影响白癜风病的治疗效果，因此患者要有一个良好的心态，及时的调整释放自身的压力，积极面对白癜风。
五、得了白癜风要避免长时间日光暴晒
长时间的日光暴晒，会损伤黑色素细胞，进而导致新的白斑出现或原有白斑面积加大。如何防晒？可以用遮阳伞、遮阳帽把自己武装起来，也可以抹防晒霜。当然，也不要活在阴影里，对于白癜风患者来说，适当的晒太阳也很有必要。我们防的是长时间暴晒，而不是拒绝一切阳光。
温馨提示：白癜风治疗是一个很漫长的过程，贵在坚持，既然选择了治疗，就要坚持下去。如果觉得治疗无效，就要及时和医生沟通，看是否需要调整治疗方案。
