牛皮癣是一种非常顽固的皮肤疾病，患者在治疗期间不注意做好日常的保健与调理工作，就很容易出现反反复复的现象，让患者感到身心疲惫，在治疗上也会失去耐心，接下来小编为你介绍牛皮癣患者的日常保健有哪些？
牛皮癣患者的日常保健有哪些？可以尝试这些中医自然疗法？
勤梳头
牛皮癣患者应该要经常梳头，因为梳头可以对头部产生类似针灸的按摩和刺激效果，能够起到疏通12经脉和数据血液循环的作用，对于调节大脑神经功能和增强脑部细胞代谢有着明显的效果，同时还能够延缓脑部细胞的衰老，从而促进牛皮癣皮损的消退。一般建议牛皮癣患者每天需要梳头两次，至少要做到早上和晚上各一次，每次梳头的时间应该要保持在两分钟以上，大概需要梳60-100次。
咽唾液
漱口是每一个人都会做的一件事情，有利于口腔的健康，对于牛皮癣患者来说，早上漱口的时候需要让让口腔鼓起来，让津液充满整个口腔之后咽下去，这有益于长寿。 的一些医学研究发现，唾液含有促进神经细胞和皮肤细胞生长的神经生长因子与表皮生长因子，唾液也可以消除，从氧气和食物中产生对身体有害的自由基，所以不管是健康的朋友，还是患上牛皮癣的朋友，都应该要做这方面的工作。牛皮癣患者经常有意识的做吞咽的动作，就可以促进表皮细胞的生长，从而有利于减轻牛皮癣的症状。
常叩齿
现代医学研究发现，经常叩齿能够促进口腔，牙床，牙龈，以及整个牙齿的血液循环，对于唾液的增加量有着促进作用，也可以增强牙齿的一颗抵抗能力，从而让牙齿更加的坚固，减少口腔疾病的产生。牛皮癣患者也应该要多做这方面的工作，因为通过研究发现经常叩齿的牛皮癣患者的身体抵抗力有明显的提升，对于皮损的消退有着很好的促进作用。牛皮癣患者叩齿的正确方法是，需要在一个精神放松的状态下进行，嘴唇需要紧闭，先叩臼齿，再叩门牙，要轻重交替的进行， 好能按照一定的节奏来执行。
出现牛皮癣疾病的朋友们一定要做好日常的保健与护理工作，在饮食上也应该要多加注意与小心，不要吃一些发物，在心态上要保持平和，不要过于焦躁，也不要出现消极的心理，相信只要长期的与其对抗，就能够打败。
