相信大家都知道，饮食对于我们每个人来来说都是非常重要的，不是吗?那当出现血小板减少的时候应该吃什么好呢?血小板减少又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。
一、木瓜
木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜叶做成的汁，同样会有帮助！只需要将木瓜也放在水中煮开即可，一天喝两次！当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁，这样血小板数量会上升的更快！
二、石榴
石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病，比如登革热。
三、瘦肉蛋白和鱼类
这一类食物能促进血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉！因为这些富含锌！
四、南瓜
和木瓜一样，另外一种橙色的食物，南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！
可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可！当然也可以做成菜或汤，依据你自己的喜好。
五、维生素C
维生素C是一种强劲的抗氧化物质，高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间，所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，柠檬，奇异果，青椒，菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C。
六、芝麻油
芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。它减少炎症，减少自由基对细胞的损害，促进血液循环！可以买那种可以直接喝的高质量香油，每天1-2勺，或者在做菜的过程中加进去都可以！
以上就是为大家介绍的几种可以快速补充血小板的食物方法，同时上文中也跟大家分享了出现血小板时食物的用量，希望大家要注意，当然我们在日常的生活中也要注意自己的身体，更好的预防这样的事情发生。
