排卵很珍贵，大家在备孕时都死盯着日历，排卵期一到就开始频繁地夫妻和谐运动。
结果，一个月，两个月，三个月，一年过去了，宝宝依然没有来报道。
排卵期同房也怀不上，你可能忽略了下面这些问题。
排卵的时间点要找准了吗
我们知道，每个月经周期，排卵一次。精子能活72h，卵子能活12~24h，也就是说，排卵日前后的前3天至排卵后1天是同房黄金时间。
要想中招，排卵的黄金时间首先要找准
日期计算法
月经周期规律的女性，排卵日是下次月经前14天。比如下次月经是8月22日左右来潮，则从22日往前推14天，其排卵日是在8月8日。
体温测量法：
基础体温测定时，体温测定值上升前的低那天就是排卵日。
LH试纸测定
强阳性后约1~2天为排卵日。
但这些简易的方法无法判断卵泡的发育情况，是否能够健康排出，月经紊乱的妹子，排卵试纸还没测出强阳，B超监测就已经排卵了。所以以上方法只适用于月经规律的妹子。
月经不规律的妹子，建议到医院做下检查，调理下身体，再通过B超监测排卵情况。
是不是过于“精”打细算?
过多房事，精子有问题，过少房事也不行。精子的存活有时间限制，时间一长，大部分的精兵强将容易老化，活力下降，战斗力不强。
建议非排卵期也可每周进行1~2次性生活。适当的和谐性生活对受孕也会有很大的帮助。
精子的质量与日常生活习惯也息息相关。抽烟、酗酒、晚睡、喜欢桑拿这些“杀精”行为请改掉，养成多运动，早睡早起的良好生活方式。
身体作为准备了吗?
怀孕没那么简单，除了精子、卵子质量需要考虑外，体重、输卵管是否畅通、子宫内膜是否适宜胚胎发育，是否有炎症影响胚胎生长等等，这些问题都要提前查清楚。
排卵期同房1年还怀不上，建议做个生育力评估，从各方面检测身体生育力。
男性生育力检查项目
女性生育力检查项目
怀孕说难，有人一碰就中招，说简单，有人想方设法也怀不上。总而言之，自己搞不定的事，及时就诊，找专业医生查明原因，对症下药，好孕才能如期而至。
