祛斑有什么好的方法?很多女性朋友就怕提到雀斑，雀斑的出现使得很多女性朋友外貌受到严重损害，脸上长满雀斑，长期不愈，心情肯定会越来越差。雀斑的形成主要是因为皮肤表皮基层的黑色素细胞生长过多的黑色素导致的，雀斑是每一位女性朋友的天敌，所以祛斑成为了每一位女性患者非常关注的话题，也是每一位女性朋友的期望，对于任何疾病，及早治疗是关键，祛斑不仅要及早寻求专家帮助，更要在生活中注意调理。那么怎样才能有效的祛斑呢?我们来看看医院专家是怎么回答这个问题的。
一：注重防晒工作，阳光中的紫外线可以伤害皮肤产生过多黑色素，这就是我们经常说的被太阳晒黑了，所以要求女性朋友在平时的生活中在外出的时候要做到一定注重防晒工作，如果出去的时候要带上遮阳伞、可以在裸露在外的皮肤上涂抹一些防晒霜。
二：女性朋友特别要注意在生理期要做好保养工作，因为生理期是女性雀斑的高发时间短，这个时期女性应该吃多点一些有助于排除子宫内淤血的食物，如：韭菜、生姜、红糖、白菜等。需要尤其注意的是一定不可以吃凉的食物，以免引起痛经。让子宫运转正常，促进血液的循环。
三：日常饮食要注意多吃含有高光物质的蔬菜，少吃一些过于油腻和过于刺激的食物。多吃一些如：芹菜、香菜、西瓜、大枣等食物。
四：在选用化妆品的时候要注意选择合适的相对好一点的，不要使用有色素的含有防腐剂的化妆品，那也可能会引起雀斑变得更加严重，给皮肤带来不可逆转的伤害。
五：注意休息和维持充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
六：维持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
七：避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
如果发现脸上出现雀斑，治疗切勿盲目，例如在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的好时机。
