荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,患者常先有皮肤瘙痒,随即出现风团,呈鲜红色或苍白色、皮肤色,少数患者有水肿性红斑。部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛的症状,那么患上荨麻疹我们应该怎么预防呢?
1、要养成良好的卫生习惯:保持室内清洁,平时外出的时候注意避开花粉、灰尘较多的区域,还要保持面部皮肤的清洁,不要用刺激性的洗面奶和护肤品。
2、注意情绪:情绪激动、受热、用力等,这些都可能会加重皮肤血管扩张,导致荨麻疹的发生,因此要保持良好的心态,减少负面情绪,适当参加一些活动,调节心情,有助于消除荨麻疹。
3、注意饮食:保持营养均衡,不偏食不挑食,多吃维生素丰富的食物,尤其是椰菜和柑橘,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。
4、正确洗澡:洗澡时勿用碱性强的肥皂,其它浴皂也不要使用过频,以避免皮脂过分丢失,切忌用手搔抓,以免抓破皮肤继发感染,也不要用热水烫洗求得暂时舒适,这样反而会促使病情加重。
5、远离过敏原:家中尽量不要喂养猫、狗之类的宠物,避免吸入花粉、粉尘等。其次像橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,尽量停止再次使用。
6、注意劳逸结合:规律作息,确保充足的睡眠,适当参加体育运动,适量补钙,以增强自身体质,尽量不要去灰尘多的地方,远离灰尘、花粉、动物皮屑等。
温馨提示:荨麻疹患者在平时应该多吃一些碱性的食物,碱性食物能够有效缓解患者身体出现的瘙痒症状,而且能提高患者身体的抵抗力。如果不幸患上荨麻疹,尽早到正规的皮肤医院就诊治疗,切勿使用偏方治疗,以免耽误病情,造成更为严重的后果。