根据调查研究，青春痘的患者占到皮肤美容患者的30%，很多人都认为青春期长小痘痘没什么，过了青春期，痘痘就会自行消失，然而很多人脸上留下痘印和疤痕。如果没有及时治疗或者自行抓挤，会导致严重后果出现，甚至严重毁容。那么青春期究竟如何预防青春痘好？
1、注意饮食，饮食上少吃高糖、辛辣、油煎的食品，白酒、咖啡等刺激性饮料也要少吃，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
2、避免使用油性或粉质化妆品，可以适当使用水质护扶品，切记不可化浓妆。睡前一定要卸妆，并避免睡前涂抹营养霜等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
3、痤疮愈后，一般会留下深色的斑点，很难看。这是因为长痤疮的时候，病菌发生感染，所以痤疮治疗后会留下深色的斑点，这种反应叫炎症色素沉积症。
4、避免不良习惯，痤疮患者要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物，很容易造成感染，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
5、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，
6、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
温馨提示：青春痘的出现有损患者的外观形象，因此患者要重视预防问题，生活中一定要做到早发现、早治疗，走出青春痘的阴影，重换靓丽肌肤。保持生活习惯和卫生很重要，平时多注意锻炼身体，保护好自己，如果不幸患上青春痘，尽早到正规的皮肤医院就诊治疗，切勿使用偏方治疗，以免耽误病情，造成更为严重的后果。
