秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
每当换季的到来，也是唇炎高发的季节，唇炎的明显特点是嘴唇干裂，但并不是所有的嘴唇干裂都是唇炎，那么嘴唇干裂在平时吃什么好呢？怎么进行护理呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。
秋季如何预防嘴唇干裂？
1、多吃火龙果
大家在平时的时候要多吃一些水果，一方面可以补充水分，另一方面可以补充维生素，无论是进行补水或补充维生素，都能有效防止嘴唇干裂，吃火龙果确实是一个不错的选择，原因是火龙果这种水果有助于细胞膜增长还可以防止口腔炎症，所以当嘴唇比较干燥的时候，记得多吃些火龙果。
2、多吃枣
在日常生活中，大家多吃红枣，红枣能活气活血，而且在一定程度上，能使人的皮肤变得健康美丽，当然包括嘴唇，经常吃红枣能使嘴唇红润美丽，因此，当自己的嘴唇干了的时候，不如多吃一点枣子。
3、多喝蜂蜜水
在这里建议大家每天晚上喝一杯蜂蜜泡的水，因为蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期饮用蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩，防止嘴唇干裂的现象出现。
4、多吃圣女果和西红柿
原因就是圣女果和西红柿含有很多维生素等微量元素，多吃这两种水果能够补充自己的唇部水分。
5、多吃萝卜
萝卜含有大量水分，非常容易被皮肤吸收，萝卜还含有多种微量元素，能增强人体免疫力，还可以迅速恢复嘴唇干燥和嘴唇脱皮的现象。
秋季嘴唇干裂脱皮别用嘴舔
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
