脑梗塞目前已成为老年人健康的“杀手”。但近年来，脑梗塞却越来越呈年轻化，许多二三十岁的青年人竟也被脑梗塞给盯上了。
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
五大原因易导致脑梗塞，无论老年人还是年轻人都应该警惕。
1、高脂肪、高热量饮食：如果一直有高脂肪、高热量的饮食习惯，那么日积月累，会使血脂进一步升高，血液粘稠度增加，导致脑梗发生。
2、吸烟饮酒：吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增加血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。
3、劳累过度或经常熬夜：劳累过度或经常熬夜易引起血压波动，刺激脑血栓的形成。尤其是现在许多年轻人都有熬夜的习惯，要值得注意。
4、暴怒或过于忧郁：暴怒或长期忧郁、焦虑，会引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩。
5、受寒受冷：受寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还会引起血液粘稠度增加，诱发脑梗塞。
温吉焕主任指出：盲目的就医，不进行系统正规的、有效的病因治疗，在治疗后没有做好护理工作，这些都是导致脑梗塞复发的原因。
如何预防脑梗塞的复发：
1.
针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗塞再发的关键。
2.为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。
其次，控制脑梗塞的危险因素：
脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到138/92mmHg以下，降压药物可根据患者具体情况选用。
关于高脂血症目前也存在一些误区。许多脑梗塞患者检查血脂尤其是总胆固醇在正常范围内，就认为不需要口服降脂药物，这种认识是错误的。其实，和动脉粥样硬化性脑梗塞关系密切的是总胆固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以脑梗塞患者不应只看总胆固醇水平，应同时检查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，脑梗塞患者即使检查血脂正常，也需要口服相关降脂药物。
专家提醒：患过脑梗塞的病人，一定要避免复发的诱因，坚持口服药的治疗，适度活动，定期复查，预防该病的复发。相信通过自身的努力，在医生的指导下脑梗死不会再纠缠着您
