尿路结石的发生原因有很多，机体代谢异常、尿路梗阻、细菌或病毒感染、异物等等都会形成尿路结石；与年龄、遗传、环境、饮食习惯都有关系。而中国有一句古话叫做“病都是吃出来的”，这句话没有问题，很多食物都容易导致尿路结石的产生，下面就为大家介绍。
，高草酸钙食物。学过生药的人都知道，其实大部分蔬菜都含有草酸钙结晶，这并不会对人体产生多大影响，但例如菠菜、马齿苋等这些蔬菜都含有非常多的草酸钙，偶尔食用无伤大雅，但若经常食用，就会导致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多，终造成尿路结石。
第二，高嘌呤食物。避免食用高嘌呤食物这句话对于痛风患者来说，是非常熟悉的一句话，因为高嘌呤食物会代谢出较多的尿酸；尿酸不仅会对痛风造成影响，对尿路结石也会有影响，因为尿酸过多，会使得钙类物质沉淀，终形成了尿路结石。
第三，高脂肪食物。脂肪过高的食物会导致胃肠道吸收的草酸减少，更多的草酸就进入了血液循环和肾脏系统，这就造成了草酸钙堆积在肾脏中，终导致了尿路结石的发生，而高脂肪食物的摄入会引发肥胖，增加了患上尿路结石的风险。
第四，高乳糖食物。高糖食物会增加尿钙的形成，而乳糖会促进肾脏对草酸钙的吸收，使得肾脏含有过多的草酸钙，后导致了尿路结石的发生；同样高乳糖食物也会导致肥胖的发生。
第五，高蛋白食物。高蛋白食物的确能够补充给人体非常多的营养，但是多食用高蛋白食物，也会对身体造成负担，高蛋白食物经常食用会增加尿钙的排泄，导致肾脏中钙类物质的增多，终形成了尿路结石。
以上五类食物经常食用就会导致尿路结石的多发。尿路结石可以是吃出来的，自然也可以从控制吃把尿路结石控制好。多喝温白开，少喝高糖饮品；控制好蛋白质的摄入，避免过量；向高脂肪食物坚决说不，油炸煎煮类食物要杜绝；动物内脏、海鲜、酒精莫贪吃。慢慢从饮食习惯改变自己，相信大家会离尿路结石越来越远，那么远离尿路结石就从现在开始！
