三毫米的肾结石痛了5天了药也吃了？因为社会压力在不断的增加，很多的患者在生活习惯上不太注意，从而导致了肾结石的出现，肾结石一般是发生在成年人的身上，在我们的日常生活中，我们的患者三毫米要怎样预防肾结石的发生呢?下面我们就来详细的介绍一下预防肾结石的办法有哪些吧!
肾结石一般在0.6以下的是药物排石，常用的中药排石通淋方式治疗。大于0.6以上的是体外冲击波碎石，大于2.0以上的可以手术治疗.意见建议：三毫米肾结石也要引起重视，小的话可以药物排石，多喝水。少进食草酸钙类的食物。中药排石通淋是溶石化石的过程，按时吃药才能顺利排出。
一， 在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
二， 要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
三， 饮食上，首先要知道，没有什么是不能吃的，重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:
1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。
2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。
4、多食新鲜蔬菜水果。
5、增加膳食纤维和粗粮。
三毫米的肾结石痛了5天了药也吃了？三毫米小的肾结石多吃几天药，才能排出，我们在生活中一定要喝水，让有害的物质随着尿液排出我们的体外，让我们的身体更加的健康，在晚上睡觉之前尽量的不要喝牛奶，虽然说牛奶可以帮助睡眠，但是容易形成结石，祝大家身体早日康复!
