吃什么食物容易长肾结石

发布时间:2018-11-12    

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  吃什么食物容易长肾结石?很多人在平时做饭的时候喜欢创新,都喜欢把一些食物混在一起烧,还自认为味道不错,哪会想到有些食物混在一起烧,人吃了以后是得肾结石的。很多人可能还是次听说这样的事情,这里面的奥秘是有很多的,下面我们就让专家为大家讲解其中的一些奥秘吧!

  在日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。

  另外,喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分好的选择。平时服用排石通淋药物更会有助排出结石。

  肾结石患者临睡前不能喝牛奶,这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。

  结石发生的相关因素很多。我国医学界调查表明,摄入较多的钙有利于预防尿路结石生成。好把高钙食物和含草酸食物一起吃,这样可以促进钙和草酸在肠道内形成沉淀,避免被机体大量吸收。

  很多人去饭店吃饭的时候,会点一些酸菜搭配的菜品,但是您知道吗?男性朋友们如果经常吃一些酸菜的话,可能会引起肾结石的发生。那么,这是什么原因造成的呢?下面就来让专家带我们了解一下吧。

  一、酸菜中的草酸易形成结晶而导致肾结石的发生

  腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙排出体外,而被大量吸收到人体。进入人体的草酸经过肾脏,肾脏发挥排泄功能将草酸钙结晶排出,这种结晶物体容易沉积形成肾结石或其他部位的尿路结石。

  二、酸菜制作过程维生素受破坏而增加肾结石形成的机率

  腌制酸菜过程中,维生素C被大量破坏。另外,由于酸菜中含硝酸、盐酸、草酸以及其他有机酸等酸性物质,进食后整个消化道形成酸性较大的环境,这对于人体吸收其他蔬菜中的维生素C有很明显的抑制作用。人体缺乏维生素C,使抑制肾内草酸钙沉积和减少结石形成的能力降低,这样就大大增加了成石的因素,因此不要大量或长期食用酸菜。

  吃什么食物容易长肾结石?可见平时的饮食也是有很多学问在里面的,如果您以前没有养成好的饮食习惯的话,建议您早点改掉坏习惯,这样患上肾结石的几率就非常小了,主要是您的身体可以健康。

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