牛皮癣，顾名思义，是一种非常顽固的疾病，很难。但是我们可以通过一些有效的方法来对牛皮癣的病情进行控制，也达到事半功倍的效果。那么，具体来说，要怎么做呢？
1、保持积极乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对银屑病的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。
2、查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
3、病人要正规治疗，不要滥用药物，更不要轻易的相信那些特别夸张的江湖偏方。
4、饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，慎食腥发动风之物,如牛、羊、虾、蟹、辣椒等,以免助热生毒。宜食清淡爽口,营养丰富,富含维生素的食品,如豆浆等豆制品、牛奶、鸡蛋羹、米粥、新鲜蔬菜、水果等。急性期过后,若病情相对稳定,脱屑较多,食用高蛋白、低盐、高维生素饮食,补充适量动物及植物蛋白来补充必要的营养以供身体的需要。
5、在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢(因为外用药的使用好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒)。后可经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。
如果是因为遗传的问题，担心自己可能会有牛皮癣的患者可以通过后天调理减少牛皮癣发作的几率。例如有些人在夏天很容易出现银屑病的病症，这时候银屑病患者就要用中医改善自己的体质，达到治疗银屑病的目的。
