急性期关节肿胀明显或全身症状严重者,应卧床休息,采取舒适的体位止痛。症状缓解后,可以进行主动或被动肢体运动,如伸展、弯曲和伸展,但要循序渐进。
缓解期患者应每天定期进行全身和局部关节的关节活动。如:手指伸展、握拳、针织毛衣、跳棋、胸、腰、腿摆动、关节晃动、关节按摩等。
坚持服药可以缓解症状,提高生活质量,延缓疾病的发展。要按医嘱服药,掌握服药方法和时间,观察是否有过敏反应。如有皮疹,应及时通知医生,并按医嘱停药或换药。另外,长效抗风湿药要服用2-4周以上才能见效,所以不能在短时间内停药。
在服药过程中,要密切观察症状的改善情况,注意记录从起床(即使不是在早晨)到能够迅速从事一般日常活动所需的时间,观察晨僵时间是否缩短,疼痛是否减轻
食物的选择应该是低热量的,因为过度选择高热量的食物,如巧克力、糖、油炸食品等,会导致体重增加,增加关节负担,尤其是下肢关节。因此,应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉和维生素来缓解症状。
要保持良好的精神状态,学会自我调节,积极向上,与外界环境和谐相处;注意保暖,避免受凉、受潮、过度疲劳、精神刺激、感染等;适当运动,如游泳、太极拳,配合按摩,避免剧烈运动。
坚持按时按量服药。不要停下来随便换药。在医生的指导下改变剂量。定期检查。如果出现关节肿胀、发热、恶心、食欲不振、血尿、黑褐斑等,需要及时就医。
温馨提示:患者家人要关心、体贴、理解类风湿关节炎患者的身心痛苦,主动协助病人生活,多与他们沟通交流。帮助病人面对现实,自勉、自励、自强,消除依赖,激发他们对家庭、子女、社会的责任感。