高尿酸和痛风的人都知道多喝水，增加排尿和促进尿酸的排泄。饮水时，加些植物茶，与水一起饮用，排泄尿酸，减少痛风的发生，效果较好。高尿酸血症和高嘌呤饮食引起的腹部肥胖在机体的综合调节中起作用。因此，泡一杯代用茶有助于降低尿酸，预防痛风的发生。久坐，少运动，也会导致高嘌呤物质堆积在体内，不能排出，消耗，很容易使尿酸升高，引起痛风。因此，高尿酸血症患者应注意减少久坐时间，尽可能多做运动。
控制高尿酸血症和痛风患者饮食中高嘌呤类食物的摄入是绝对必要的。无论是痛风发作期还是非发作期，痛风患者都应严格控制饮食类型。这些高嘌呤食物包括:动物内脏、鱼、虾、蟹等。在日常生活中，我们经常接触高嘌呤食物，如动物内脏，如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等;海鲜类，如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等;肉汤和肉汁(尤其是火锅汤和老火汤);新鲜蘑菇和豆芽等。痛风患者应该避免这些食物。不同种类的酒引起痛风的风险是不同的，从大到小:啤酒、陈年黄酒>白酒>干红葡萄酒。啤酒和黄酒的嘌呤含量不低。你喝得越多，患痛风的风险就越高。
痛风肾病已形成的患者的晚期脚痛风。此时应以痛风性肾病的治疗为主，积极控制高尿酸血症，长期维持尿酸正常水平，防止尿酸性肾病的进一步发展。同时，应排除一切可能影响肾功能的因素，预防尿路感染、高血压、糖尿病和动脉硬化。中医治疗痛风的原则是清热除湿，活血通络。此外，中药中含有的某些生物成分可以促进尿酸的排泄。在急性期，辨证是以湿热积累为主，以清热祛湿为主;缓解期辨证为血瘀阻络，以活血通络为主。当痛风发生时，患者的正常生活很容易受到影响，经常会感到关节和骨骼疼痛。为了防止这种情况，我们应该注意饮食。普通菠菜不适合痛风患者食用，菠菜中也富含嘌呤。如果你总是吃大量的菠菜，很可能尿酸的浓度会上升，因为摄入过多的嘌呤物质。大量积累尿酸可导致病情加重或复发。因此，在痛风治疗的过程中，我们应该密切关注相关的饮食问题，以确保清淡的饮食。
