夏季是白癜风的高发季，我们谁都不想被白癜风缠上，那就需要做一些白癜风的预防工作了，接下来，就告诉大家怎么技巧性的预防白癜风!
1、保持愉快的心情：患者在与白癜风的斗争中，一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。
2、多进行户外运动：因为夏季是各类疾病发展的高峰阶段，白癜风患者应加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。不过一定要挑好时间，避免在为炎热的中午出门，可以在早晨进行些伸展运动，或者晚上吃完晚饭出去散步，去健身房锻炼或者游泳也是不错的选择。
3、控制饮食：少吃刺激性强的食物，比如过酸、过辣的食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。
4、减少紫外光的辐射：外出进行旅游、海浴等户外活动后发病率会增加，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。白癜风患者在夏天一定要要注意，避免暴晒，以防黑色素损伤，更不宜赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致白斑扩大。
以上就是杜绝白癜风的几点技巧，希望患者朋友们能掌握，白癜风的患者要及时去医院接受检查或者治疗，若你久拖不治会 严重导致病情恶化，同时也会对你的生活带来一定的不便。
