在每日的营养食物不足的时候，很容易造成血小板低，如日常的摄入维生素和营养量不足。在日常的生活中，如果血小板低的话，吃什么好呢?
(1)患者应该多吃富含高蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物。
(2)中医认为血热不足，出血热，宜选凉食。凉的水果和蔬菜，更有利于止血，特别是枸杞，莲藕，韭菜，黑木耳，梨，鲜枣等。
(3)同时患有贫血的患者，应在饮食中多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，五花肉，家禽，瘦肉，蛋黄等。定期食用马兰头，油菜籽，韭菜，芹菜，大头菜，黄花菜，韭菜，菠菜，番茄等铁含量高的食物。麸质，麦麸，银耳，蘑菇，蘑菇等也可用于烹饪菜肴。
(4)血小板减少症，出血少且逐渐停止的患者，饮食应遵循脾，气，血的原则。药用食品应选择红枣，花生，配制成药膳食品和菜肴，每日咀嚼量。无花果和葡萄干也可以定期吃。
(5)患有慢性病，无力，乏力的病人也可用黄芪，红枣，山药，花生，枸杞子，桂圆肉，参，明矾，旱莲草，仙鹤草，羊骨，花生衣，黑豆，猪皮，扁豆，核桃和其他食品和饮品如粥，汤，或煎制食品服务。特别适用于老年人血小板减少性紫癜。
血小板减少症中重要的是补铁。 多吃含有高铁和蔬菜的血脂豆腐，韭菜和其他食物。
血小板减少类疾病只要是早发现早诊断早治疗，还是可以的，一般患病时间越短的可能性越大，所以患者一有身体不适就要立即就医，此外，还要加上食补等，加快病情恢复，早日康复。
