血液粘稠是怎么回事?血液粘稠在医学上叫高粘稠血症，一般患病人群大多数是中老年人，而影响血液粘稠的大部分原因和日常生活习惯有关系，下面小编给大家介绍了一些人体血液粘稠的表现症状和详细原因，希望对大家有帮助。那么血液粘稠的症状和表现有哪些?出现血液粘稠有哪些原因?
血液粘稠是怎么回事?血液粘稠的原因如下：
1、过度的疲劳
当人体面临的压力过大、过于疲劳就会影响白细胞的变形及通过能力,从而使白细胞粘附在血管通路的入口处,堵塞入口导致血粘度增高,通行不畅。因此,精神压力过大、过于疲劳、经常熬夜加班的人,一般血粘度会比较高。
2、血糖过高。长期的高血糖,血糖会作用于细胞膜,导致红细胞的变形能力下降,进而影响血液的通过能力。其次,正常的,健康的红细胞是不应该粘结在在一起的,因为红细胞的细胞膜均带有负电,会排斥周围的电子,所以就不会产生粘连。血液中的糖分过多,会与蛋白质结合,将红细胞裹起来,导致红细胞本身的负电性质无法发挥,使红细胞粘连在一起,使血液粘稠,血液循环减慢。
3、欧米伽摄入过多
ω-6富含热量,如果摄入过多,刚脏无法将其充分的代谢,导致血液中的脂肪增加,造成红细胞表面的细胞膜变厚变硬,从而使红细胞的变形能力明显的下降 ,引起血液的粘稠。
出现血液粘稠怎么办?
1.1、多食果蔬多饮水
维生素C有调理血脂的效果;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。建议多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度,使血栓不易构成。
1.2、坚持训练定期体检
如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循环。50岁以上的中老人应该做血液流变学检查和血小板合成试验。
1.3、药物医治
在医师指导下,选用一些抗凝、下降血液粘度的药物,常用的有利心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、川芎、双嘧达莫等。
2、血液粘稠吃什么好
2.1、玉米
含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
2.2、燕麦
含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2.3、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
2.4、杏仁
杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
2.5、菊花
有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
2.6、大豆
含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。
血液粘稠是怎么回事?现在大家都有所了解了吧，血液粘稠度高对患者有很大的危害，例如堵塞毛细血管、水肿、月经不调、脱发、心肌梗塞等，所以大家在平时的生活中一定要好好预防血液粘稠度高的出现。以上就是关于血液粘稠度高的症状和原因的相关介绍，希望这些介绍可以帮助到大家。血液粘稠度高的患者在平时的生活中，要注意自己的饮食习惯、适当运动。
