所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一些孩子，因为个子矮小而常被小伙伴们取笑，生活在自卑的阴影中，他们变得内向、自闭甚至抑郁……有调研结果显示，近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患，如性格偏内向、情绪较不稳定，存在交往不良、社交退缩等现象。
睡眠不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌旺盛的时候，而现在的孩子往往因玩兴正浓不肯早睡，或为了提高成绩延长夜晚的学习时间而导致睡眠不足。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因。由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。
孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。而个子矮小的孩子中有80%以上存在营养摄入严重失衡的情况。这些孩子往往挑食，一天当中摄入量多的有可能是油炸食品、汉堡包、甜甜圈等高糖、高热量的食物，很少吃五谷杂粮。饮食结构的失衡，必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足，久而久之孩子就会出现身材矮胖、发育不良等情况。
大多数矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但其中只有很少部分的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。很多爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法，有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把保健品当零食吃。
这样不仅无益于孩子的身高，反而会损害孩子稚嫩的肾脏和带来其它不良后果。比如，过量服用钙剂，影响孩子骨骼发育；过量补锌，导致孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆，可能导致孩子内分泌失调、性早熟和肥胖。
家有矮小症孩子的父母，如果要改变孩子的身高现状，除了必要的注射生长激素的治疗之外，还一定要纠正一些不良的生活方式，让孩子能较好地改善身高状况，并健康快乐地成长。
