春天如何养肾好？冬季气候寒冷，如果把养肾护肾没有放在心上，那只能靠春天的养身来补肾了。电视的补肾保健品总是让各位目不暇接，但补肾不是盲目地胡乱寻医问药，改变生活习惯就能轻轻松松补肾。做到下面的几种方法，我不信不能让你拥有健康的生活!
春天如何养肾好？
1、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
2、警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
3、足部保护好
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
4、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
和养身一样，养肾补肾贵在坚持，这不是一天两天就能成的事。男人肾好对男性来说是极大的优点，男人肾好才能创造更好的生活条件，也能提高婚姻生活的幸福指数，所以男性养肾很重要，而这些补肾的办法又是那么简单，何乐而不为呢。
