如何有效的减少癫痫的发作次数?在今天的生活中，越来越多的人容易患上癫痫，癫痫发作，很容易给患者的身体和心理造成损害。癫痫如果不及时治疗，很可能会导致更严重的癫痫症。而如果癫痫得不到有效的控制，很可能会引发其他疾病，所以只有有效的控制疾病，减少癫痫发作的次数，才能减少对癫痫患者的损害。那么如何有效的减少癫痫的发作次数呢，下面我们就来进行了解一下。
打破反复癫痫的某些原因,所以在生活中如何有效地减少癫痫疾病,主要是患者为了避免这些触发器,同时在日常生活中做好保健护理工作,只有在日常生活中,积极配合医生的治疗,减少癫痫发作。
日常生活护理:癫痫患者在日常饮食中避免过度饥饿、暴饮暴食。太饿会使患者的血糖迅速下降，太饱会使患者的血糖迅速上升，当血糖波动较大时，会引起癫痫。饮食应营养丰富，易于消化。尽量避免吃毛，如:羊肉、狗肉、鲤鱼等。避免辛辣食物，避免烟草、酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。日常生活中食用的调味品也要适量，不能过多。患者一次不宜饮用过多的水，尤其是在夏季，患者应饮用足够的水，每次适量的水，分成多次饮用。患者应避免生冷食品，冷饮应避免进食。癫痫患者在日常生活中也应该有合理的工作和休息时间，保持充足的睡眠，睡眠不足容易导致癫痫发作。患者应该少玩手机、电脑，少看电视和电影。患者也要避免精神刺激，如在患者没有任何准备的情况下发生休克或意外，会使大脑过度兴奋，使大脑神经元过度放电，从而诱发癫痫。
心理护理:由于反复发作和突发性发作，很容易使患者受到社会人们的不理解和歧视，这种状态很容易使患者产生自卑。有这样的心理,病人会变得不爱与人交流,喜欢独自一个人,总是担心自己的条件符合突然,走很长一段时间,病人很容易抑郁,严重的话,还会产生光的想法生活。
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