癫痫是多种病因引起的慢性脑部疾病，以脑神经元过度放电导致的反复性、发作性和短暂的中神经系统功能失常为特征。主要发生在儿童和青少年。随着我国人口老龄化，脑血管病，痴呆和神经退行性疾病的增多，老年人群癫痫发病率在增加。那么癫痫患者平常生活中应该注意什么?
1、患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。
2、饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。
3、癫痫的突然发作很有可能会导致患者摔伤，或者是出现溺水身亡等危害，因此尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、小孩不宜独自在河边、炉旁玩，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。
4、癫痫的治疗是一个漫长的过程，除了日常的生活护理外，在心理上也应经常给予关心、帮助、爱护，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。
5、由于很多癫痫患者大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，好避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，好不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。
6、保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者睡觉时四肢要暖，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，睡眠的质量。
7、应注意避免身心疲惫，而由于过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。在日常生活中也应注意避免一切癫痫的诱发因素，而防止癫痫的发作
8、患者在外出时应该携带一些家人的信息，以防在发作时联系不到家人。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。
癫痫患者平常生活中应该注意什么?相信大家有所了解了,顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
