视网膜静脉阻塞是指由于某种原因引起的视网膜静脉的一个或多个节段的血流瘀滞或完全停止，静脉里的血液不能回流，形成血管内高压，直至冲破小血管流到血管外，形成眼底出血。根据静脉管腔阻塞的程度可分为完全性阻塞和不完全性阻塞;根据阻塞部位可分为视网膜中央静脉阻塞及分支静脉阻塞。本病好发于患有高血压动脉硬化、糖尿病、炎症、血栓等疾病的中老年人。
视网膜中央静脉完全阻塞后预后不佳，常因反复出血、黄斑水肿、而逐渐视力下降，甚至因新生血管形成终导致继发新生血管性青光眼而终导致失明。阻塞不全或分支阻塞者，通过合理的治疗，视力大多有不同的程度的恢复。
那么预防视网膜静脉阻塞至关重要的，这边给到预防建议：
1.中老年要多吃清淡而富有营养的食品，如蔬菜、水果、豆制品等，不要过食油腻肥甘及辛辣刺激之物，以防心血管疾病的发生。
2.中老年人要保持良好的心境，情绪要稳定，不要过喜、过悲、过怒、过惊、过恐，以免情绪激光引起视网膜血管及血流的异常变化，导致视网膜静脉阻塞。
3.中老年人要定期检查身体，注意血压、血脂、胆固醇、血液成分及血液流变学等方面的变化;同时宜细查眼底，观察有无视网膜动脉硬化，有无视网膜出血，以早期发现问题。
4.患有高血压、动脉硬化、糖尿病的中老年人，要积极治疗原发病，注意降压、降脂、降糖，以防血管内壁增厚、粗糙而影响血流的速度。
5.视网膜中央静脉阻塞所致的视网膜出血，不可使用止血药，否则会愈阻愈甚、出血愈多。治疗宜祛瘀止血、疏通血管，这是治疗本病的关键。
6.视网膜中央静脉完全阻塞者，约百分之十到百分之二十五的患者在三个月左右继发青光眼。在本病过程中，若反复出血，兼有头目胀痛、恶心呕吐者，应警惕继发性青光眼的发生，宜采取相应的降眼压措施。
