肌营养不良症是指一组进行性加重的肌无力，支配运动的肌肉变性为特征的遗传性疾病。通常肌营养不良，包括先天性肌营养不良症、强制性肌营养不良等一些类型。有些类型的肌营养不良，会导致运动受损、甚至瘫痪。肌营养不良的临床表现主要是走路不稳、容易摔跤、上楼困难以至发展到行走困难。下面是肌营养不良日常生活的常识，让我们来了解一下。
1：保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
2：坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。
3：饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。
4：积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
另外，白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保持营养同时，应适当控制体重。饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。
