平时的日常活动当中混上重症肌无力的患者自己要需要注意自己，并不是和其他人一样可以经常的做那些过度剧烈的运动，在选择运动当中患者好是以柔克的运动为主，比如在吃晚饭之后散散步，或者是在早上的时候起来打倒泰拳。类似于登山拳击的一些比较剧烈的患者自己一定要避免。
1、 重症肌无力患者平时应当注意少吃寒凉的食物，像是海带，紫菜，西瓜，苦瓜等食物都要少吃。重症肌无力患者平时要注意营养的均衡，各种类型的食物都要吃，不要挑食，各种烹调方法都要尝试。
2、 虽然蔬菜水果对人体是很有好处的，但重症肌无力患者要注意不能吃寒性的食物，比如萝卜，西洋菜，冬瓜，芥菜等，这些都容易导致患者的病情加重。平时还要注意少吃冰的食物，冰淇淋等都是不能吃的。
3、 重症肌无力患者平时可以多吃性温的食物，比如苹果，桃子，葡萄，杨梅等。肉类食物上可以多吃牛肉，狗肉，兔肉还有一些其他高蛋白的食物，比如鸡蛋。可以多喝牛奶，多吃核桃。
