肌营养不良症的危害性很大，一旦患上肌营养不良症就意味着要生活在痛苦与不便中，要想减少肌营养不良症带来的危害，除了要及时地治疗外，患者以及护理人员还要做好相应的护理肌营养不良症的工作才行。
1、锻炼护理：
肌营养不良症患者的上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形 保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。
2、饮食护理：
肌营养不良症饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
3、心理护理：
注意肌营养不良症病人性格的类型，加强知识的援助，主要是尊重患者的人格，熟悉性格特点了解心理需要，对于外向型性格者应多疏导肌营养不良症病人，对于内向型性格者应劝其多说话，可有所发泄，决不能轻视、笑话病人使其难堪，并可给予知识援助，将肌营养不良症病人缺乏知识引为交谈和讲课的内容，使患者增加战胜疾病的信心。
4、定期复诊：
鉴于肌营养不良症病情呈进行性加重，致残率高，因此早期治疗，制病情发展，可提高生存质量，特别是家族中有类似病史的，更要引起注意，及早检查诊断。
5、一般护理：
肌营养不良症治疗期间，忌烟酒，忌食辛辣、过咸食物，避风寒，防感冒，多饮水，多食含钙锌较多的食物，保持心情舒畅，适当锻炼，患者家属要配合按摩，肌营养不良症患者本人要克服困难,坚持适当锻炼。
