头痛是一种比较常见的现象，很多人都有过头痛的症状，但头痛分为很多种，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。
神经性头痛的主要症状
1、患者多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。
2、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重，大部分病人为两侧头痛。
3、头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。
4、有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。
诱发神经性头痛的因素
1、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
2、物理因素：能引起颅内外炎症，损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引，伸展，移位，扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
3、疾病因素：眼，耳，鼻及鼻窦，牙齿，颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性神经性头痛。
4、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑，焦虑等情绪，从而导致神经性头痛的发作。
得了神经性头痛，可以这样缓解
1、规律作息：患者头痛的时候，要在一个环境安静的条件下休息，让患者的身体和心理尽量的放松，养成良好的作息时间，患者的睡眠质量。
2、情志舒畅：患者要保持一个良好放松的心情，这样会让患者的心理负面的减少，防止患者的情绪波动较大导致病情的发作。
3、合理饮食：患者也要在饮食方面注意一点，不要吃很多的荤菜和油腻辛辣的食物，这些都是带有刺激性的，会让患者的疾病马上复发的。
4、注意保暖：外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。
5、锻炼身体：患者可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果，锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力，这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感。
