口腔溃疡是一种常见的病症，很多人都有过，它也称复发性口疮,是—种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作,有一种灼痛感，,同时能引起多种并发症.空腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡。但是，它的发病原因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等，因人而异。
1、首先，建议您还是预防为主，比如日常多注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,少吃辛辣性食物。保持心情舒畅,保持心态平和。另外，还要充足的睡眠时间,避免过度疲劳。除此之外，还要保持良好的作息时间，生活要规律。
2、如果已经发生，给您一些用药的建议，不过大多都是治标不治本，您可以配合着服用一些维生素C片和维生素B片，这样效果好一些。您说的口舌生疮可能是由于内火所导致的，建议您可以试试中药青梅口疮散，或者一些喷雾剂比如口溃清之类的，可以一定程度上缓解疼痛。
3、另外，还告诉您一个小窍门，是我自己每次发溃疡的时候使用的，很有效，就是每日用淡盐水簌口三次，早上，午饭后，临睡前各一次，不仅可以缓解疼痛，而且，盐水具有一定杀菌作用，效果不错的。
还要提醒您的是，在用药期间，注意保持口腔卫生，如果您吸烟喝酒的话，建议您暂时不要了，另外，充足睡眠，不要熬夜，加强身体锻炼的同时，可以多用淡盐水漱口。祝您早日康复。
