在中医中，舌头也能有效的反应我们的身体情况，如果我们出现了齿舌的问题，那么多意味着我们有脾虚的病症。面对这种情况，我们就可以通过穴位按摩，饮食调理，运动和药物治疗等方式调治身体，这样舌头上的齿痕就能逐渐消失了。
在生活中，很多人都有齿痕舌的困扰，其实这种情况主要是由于患者有气虚和阳虚的问题。在这样的情况下，患者就得立即采取有效的措施调理齿舌，否则舌头上的齿痕就会越来越深，甚至还会导致患者出现一些疾病。不过，在治疗之前，患者应该对齿舌的治疗方法有所了解，这样才能选择出适合自己的调治方法。
1，饮食调理。在出现齿舌之后，患者就必须立即调整饮食，否则错误的饮食会加重脾脏负担，让患者的齿痕越来越严重。一般情况下，患者可在平时多吃豇豆，山药，薏米，粳米，牛肚，红枣，猪肚，胡萝卜，葡萄等补益脾脏的食物，这样就能促进齿痕的消失。与此同时，患者还需要保持每天饮食规律，少食多餐。在选择烹饪方法时，也应该尽量避免油炸和干煸的方式。
2，坚持运动。不管患者的齿舌是阳虚还是气虚造成的，都应该在出现齿舌后坚持运动，因为这样不但能提高身体素质，改善身体虚弱的状态，还能排出体内的湿气，这样就能让舌头上的齿痕逐渐淡化。
3，穴位按摩。在出现齿痕舌之后，患者还可以通过穴位按摩来消除齿痕。一般情况下，患者只要能坚持按摩足三里和气海就能看到明显的效果。如果患者的齿舌比较严重，还可以增加按摩小腹，胁肋和脾经等位置。
4，药物治疗。如果患者的身上除了齿舌之外，还有明显的气虚或者阳虚症状，那么靠简单的饮食和按摩就不足以改变身体状态，这时患者就需要通过中药方剂调理身体，才能解决齿舌问题。
在了解上述方法之后，患者就可以根据齿舌的程度选择出适合自己的方法，这样就能让舌头恢复正常了。需要注意的是，大部分患者的舌头还会伴有其他异常状态，所以患者在调理齿舌的同时还需要关注舌头的其他变化，这样才能让身体康复。
