慢性舌炎在我们日常生后中是十分常见的一种疾病，多与上火或身体中缺少维生素有着直接的关系，并且本质原因还是由于患者身体抵抗力的下降，免疫能力的降低。然而，慢性舌炎并非十分危险的疾病，至少在发病初期只要患者能够引起充分的认识和重视，是很好的。我们在生活中要多加锻炼身体，以增强自己的体质和抵抗力。合理饮食，规律作息。
1、 日常生活中，我们要多锻炼身体，早睡早起，养成良好的生活习惯和作息习惯，增强对疾病的免疫力。不要经常性的熬夜，熬夜对身体的危害是及其大的，在工作和生活中也要放松心态，不能给自己太大的压力。
2、 生活要有规律，饮食也要合理有规律，要以清淡为主，多吃素食。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，增加各种维生素的摄入。尤其不要吃火气太大的食物，还有辛辣刺激性的食物，它们对舌头和身体的危害都是很大的。
3、 尽可能的戒烟戒酒，烟酒严重影响人的身体健康，有什么问题要及时解决。平时要养成良好的生活习惯，学习一些基本的养生知识，对于身体的保养要从日常做起，保持正常的体重，保持舌胃肠道的健康。
舌头属于人体比较敏感的部位，有什么问题，发现后要及时的到医院进行专业的检查和治疗，多次些素食，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果，增加各种维生素和纤维素的摄入。
