如何舌炎是很多人都很关心的问题，我们在饮食方面稍微不注意，身体就容易上火，而身体上火，舌头就容易起泡，如果起泡了又护理不当的话，就容易恶化成舌炎，而且总是反反复复发作，让人的生活作息都不规律了，患了舌炎，很多的东西都不能吃，吃了会加重病情，那么我们该怎么办呢?下面为大家讲解一下!
1、 首先，在饮食上要注意清淡，多吃点蔬菜水果，不要吃那些易上火的食物，尤其是在舌炎还没有好的情况下，一定好好好忌口，不然的话，总是反反复复刺激伤口，舌炎必定总是难以痊愈。
2、 然后，要注意口腔卫生，每天的早晚都要好好刷牙，这样能卫生，建议用云南白药牙膏刷牙，可以达到消毒杀菌的效果，还有每餐的饭后都要用淡淡的盐开水漱口，这样避免细菌感染。
3、 后，你可以去买点消炎的药来吃，像维生素C粉末，牛黄解毒片，或者口腔溃疡散，效果都是很好的，坚持规律地吃几天，你的情况就会好转的，以前我老公也是这样做的，见效很快。
还有要注意休息，每天都不要熬夜，熬夜比较伤神，而且会导致身体上火的，晚上是我们身体自我调节的好时期，休息好了，身体才能调理好。
