过节少不了美食，美食少不了吃，吃完了肯定会发生什么？没错，是口臭！你口臭吗？你知道为啥口臭吗？如果你不想一说话就让旁边的亲朋好友尴尬的
1、口腔疾病
先说说非主动的疾病性原因吧，患有口腔疾病（比如牙周炎、牙龈炎、蛀牙等）的人，口腔较正常人滋生更多细菌的概率会达3倍以上，细菌在口腔环境下过的很舒服，会分解产生多种硫化物，进而腐败产生口臭。
2、胃肠道疾病
口臭可不光跟口腔疾病有关，胃肠道疾病同样可引发口臭，比如慢性胃炎、肠炎，胃消化不良、胃溃疡等，所以饮食一定要注意，尽量不吃过于刺激胃肠的食物。
3、经常吃辛辣刺激性食品
老生常谈好多遍，每遍都要涉及的因素：抽烟喝酒、经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物。每个人对饮食口味不尽相同，但为了避免口腔酸度过高引起口臭的情况，还得控制啊。至于抽烟喝酒，小编懒得再说了，自己衡量吧，爱臭不臭~~
4、吃的过少
中国的太极理论非常牛X，适合万物！你说个口臭，也是吃多了吃不好会口臭，吃得太少也不行。比如各位大美女为了身材节食减肥，或者生病了没胃口，就一点东西都不吃，这些会使唾液腺功能降低，唾液是干嘛的，杀菌的。唾液少了，自然有利于厌氧细菌的生长，多了就口臭了。所以，别太淑女，太绅士，正常饮食是不多不少刚刚好。
5、长期便秘
长期便秘，身体有毒有害物质长时间不能及时排出体外，有部分垃圾就会吸入骨血，经循环系统运输，会引起口臭、食欲不振等中毒症状。所以，还是好好吃营养食品，补充好水分，切记吃的太干。
6、晚餐吃太“重”
说完拉，再说吃！（想哪写哪，随心所欲，就是本茄子的逻辑，见笑）。晚餐暴饮暴食，吃得太重过饱，肉太多，太油腻等等等等刺激食物，都会引起口臭等多种疾病，至于晚餐的问题，前面几期有详细提到，具体请查看小编历史文献，车轱辘话不说二遍！
7、心理压力过大
引起口臭的，不光有生理因素，心理因素同样重要。如果你长时间处于兴奋紧张，让身体交感神经一直处于兴奋状态，有可能反射性刺激消化腺，让唾液腺分泌减少，口干舌燥，唾液少，自然又循环到口臭上了。做好心理调节，很重要，不要过分喜怒哀乐，什么事多沟通，不要万事一人扛。
