雾霾直接的部分受到我们口腔和鼻子的影响。口腔专家指出，雾霾与口腔密不可分。口腔呼吸系统常与外部环境接触，并且接触面积大。与心脏和肺不直接相关的口腔作为与外部环境密切相关的功能性器官，对人体健康具有显着影响。
烟雾天气中有许多细菌颗粒。当通过嘴呼吸时，很容易使细菌留在口中。呼吸道很容易受到刺激。外面很容易引起呼吸和心血管疾病。咽炎是脆弱的疾病。
口腔专家指出，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，通常是上呼吸道感染的一部分。根据病程的长短和病理变化的性质，将其分为两类：急性咽炎和慢性咽炎。慢性咽炎主要是咽部粘膜的慢性炎症。弥漫性炎症通常是上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分。局部炎症与咽部淋巴组织的炎症有关。慢性咽炎对空气质量非常敏感，当空气不好时、当污染严重时，一定要注意避免引起慢性咽炎。
咽炎很容易受到空气质量的影响，特别是空气不好、当污染较严重时，容易诱发慢性咽炎。因此，人们应该多注意饮食，用药等，以避免不恰当的方法，增加不适感。那么你如何预防烟雾天气中的咽炎呢？
1：特别注意晨练
在烟雾的早晨，呼吸道很容易被刺激，并且在运动期间容易引起呼吸和心血管疾病。如果在大雾天没有出现太阳，取消锻炼计划也是可行的。
如果外部污染导致慢性咽炎和其他疾病的复发，建议选择含有中药成分的药物，该药物具有清热解毒，清喉，防止病原菌对喉咙的伤害。。当您出现呼吸困难等症状时，建议您及时就医。
2：口罩隔离污染
面罩可以防止一些灰尘进入鼻腔并起到保护作用。戴上口罩一段时间后，内外都会变得不卫生，并会从外面携带大量的灰尘和细菌等污染物。因此，您应该准备几个口罩，每天更换，并用开水消毒。
3：饮食调养是王道
在干燥的季节，你应该吃更多有滋阴和滋润的食物，如芝麻、梨、真菌、萝卜、蜂蜜、甘蔗、香蕉等。多喝水——每天喝500毫升以上的水，以保持肺部和呼吸道的正常湿度。您也可以直接将水带入呼吸道，将热水倒入杯中，并用鼻子将热空气吸入杯口。每次10分钟，每天2-3次，可以滋润我们的呼吸道。
4：辛辣刺激应少吃
患有慢性咽炎的人必须用热和辛辣的食物进行消毒，以刺激由脆弱的喉咙引起的咽喉炎等疾病。食用火锅后容易引起咽炎的原因之一是火锅餐厅经常与烧烤、冰啤酒等一起出售，一个热和一个冰双“攻击”。喉咙，很容易引起喉咙
